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医師監修 妊婦の適度な運動は良いと聞くけど どうして腹筋なの と疑問に思いますよね 妊婦が特に気にするのは やっぱりお腹周り しかし 腹筋運動とは言っても一般的な 上体起こしではありません ここでは妊娠中の正しい腹筋運動の鍛え方や注意点をご紹介します

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