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しゃがめない大人はよく見かけますが 最近はしゃがめない子どもも増えてきているみたいです 一体なぜしゃがめないのか その理由の一つとして考えられるのは柔軟性です 特にインターネットで調べると しゃがめない理由としてあがるのは ほぼ100 足首の固さ

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しゃがめない原因を作る筋肉とその繋がり しゃがめない原因を作る関節を分けて書きましたが これらの関節の動きを悪くする筋肉は全て繋がっています １つ目の繋がり まず１つ目の繋がりが身体の前面 お腹の腹直筋 もも表の大腿四頭筋 スネの前脛骨筋です これらの

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